Klen sparris

Efter senaste tiden övertid är jag inte längre bara en sparris, utan numera en klen sparris... Har därför nu när allt känns bättre gett mig fanken på att lägga på mig några kilo i vikt!

Jag har aldrig varit förtjust i stora måltider och pga detta är jag hungrig var och varannan timme och äter istället lite men ofta. Äter alldeles för onyttigt egentligen och älskar sötsaker vilket iofs aldrig varit något problem rent viktmässigt. Sedan att man inte mår bra för övrigt att äta så men det är en annan historia. Har även rätt så hög ämnesomsättning vilket också spelar roll när man försöker gå upp.

En annan del är att jag slutade med fotbollen i höstas vilken jag hållit på med i hundra år innan och aptiten försvinner ju automatiskt när man inte tränar så mycket samt att musklerna hade en förmåga att avdunsta eller nåt väldigt, väldigt fort...

Mitt största problem rent viktmässigt är dock när jag är stressad eller mår dåligt kan jag skippa att äta helt och hållet, typ hoppa över frukost och/eller lunch. Inga problem. Visst jag blir trött och slö men känner inte av hunger när jag är i detta tillstånd. Och det senaste året har jag ju inte enbart mått bra och det har tagit ut sin rätt då jag minskat 2-3 kilo. Detta kanske inte låter så mycket men hade ni bara sett vad jag utgår ifrån så gör det rätt så stor skillnad och är inget jag trivs med.

Iallafall har jag nu tagit tag i det och försöker få i mig något fem gånger om dagen. Har även köpt näringsdrycker från apoteket som får fungera som mellanmål när det blir alltför stressigt. Fungerar bra änsålänge fast det känns konstigt att äta när jag inte är hungrig. Men jag är stolt och nöjd över mig själv och den senaste veckan har jag faktiskt gått upp ett ½ kilo!

Alltid en början! Duktig Åsa!